jueves, setiembre 21, 2006

Quemar calorías durmiendo

Soy extraño. En este blog he hablado de casi todo. O mejor dicho, he tocado con mayor o menor profundidad muchísimos temas: política, tecnología, sufrimiento, deporte, música, cine... y hasta un chiste sobre sexo oral.

Y pese a que tengo harto que contar con respecto a mi cumpleaños (me volví más viejo el sábado 16 de septiembre) y a mi viaje a Con Cón para las Fiestas Patrias, algo me hace pensar en escribir sobre otras cosas... No le encuentro la explicación, pero es lo que hay... Y punto!!

Leyendo un artículo acerca de la quema de calorías mientras se duerme, les traigo este artículo acerca de una buena forma de quemar calorías sin hacer mayor esfuerzo.

Es un hecho que al dormir se queman calorías. Pero no todos perdemos por igual. Por ejemplo, una persona de 60 kg. que duerme 8 horas va a perder cerca de 549 calorías. No es tanto como esperaba (he andado medio preocupado por mi deteriorado estado físico, y además, no duermo ni 5 horas...), pero no deja de ser. Si lo pensamos bien, ¡estoy sólo durmiendo!

Hay otras formas mejores de quemar calorías sin moverse demasiado. Por ejemplo: sentarse y hablar por teléfono (al mismo tiempo, por supuesto) durante 8 horas, quema 914 calorías. Ahora entiendo cómo lo hace mi hermana... Ja!

Conducir un auto durante 8 horas, es decir un placentero viaje al norte o sur de Chile, nos hará perder 1.219 calorías. Y estar parado en un Casino por 8 horas, tal como lo estuve el domingo 17 de septiembre y lo perdí casi todo, provoca una pérdida de 1.402 calorías. Claro que yo esa noche debo haber perdido el triple, por el esfuerzo mental que hice para que saliera un número par en la ruleta!!

Como podrán ver, nada reemplaza al viejo pero vigente "hacer ejercicio". Veamos:

° Disparar un arma de fuego durante 480 minutos: 7.316 calorías
° Botar un árbol a hachazos, sacar leña (480 mins): 6.706 calorías
° Cavar un hoyo con una pala (más de 7 Kg. por minuto): 5.487 calorías
° Cabalgar (trote): 3.963 calorías
° Dar vueltas en auto, vigilando (policías sentados en un auto verde): 1.219 calorías.

Conclusión: Si un paco pierde apenas 1.219 calorías por hacer su trabajo, MEJOR DUERMO HARTO!!

21 comentarios:

Ticha dijo...

Hola
mmm...Conducir un auto durante 8 horas, es decir un placentero viaje al norte o sur de Chile, nos hará perder 1.219 calorías. pero en un almuerzo a mitad del camino se adquieren unas 2500 por lo menos.

Oye y cuando uno tiene sueños movidos, o sueña con personas interesantes, ¿aumentará la perdida de calorías?

Chau y felicidades atrasadas.
ah! y aparecete por mi blog... hace falta tu nick.

Anónimo dijo...

Ja! Veo que estas peleando.
No decia cuantas calorias pierdes cada vez que te llega una de esas *&&%%$$^%$@!!! Cartas cadenas que te dicen mandarlas a 10 personas?
O sea para perder mas calorias, segun este estudio, tienes que ir a pelear en Irak donde habra que hacer trincheras y disparar armas de fuego diariamente 480 minutos?!
Si eres inconsciente del medio ambiente puedes ir al amazona a cortar arboles por el mismo tiempo y el resultado es casi igual?!
Si el jinete pierde x calories entonces cuantas pierde el caballo?
Creo que tu hermana no pierde tanto por solo usar el telefono porque si tiene celular entonces no se da cuenta todo lo que hay que caminar ahora que no tienen cables que nos mantengan en un solo sitio. Una vez saque la cuenta que de principio a fin una llamada se demoro…bueno se desplazo casi 2 kilometros! Ja! (y no soy de pegarme al telefono?!).
La verdad no se pierde mucho durmiendo, quizas es diferente si duermes acompañado/a o solo/a destapado.. no hay como tiritar para perder el frio y en el proceso mas calorias?!
Creo que los pacos(policias) solo pierden mas porque estan en estado de hipercapnia mientras uno durmiendo esta en reposo y feliz porque esta aportando a su hipercapnia! O a lo mejor debe ser por la hipocapnia que tiene que ver con la presion del CO2 en el systema..pCO2?!
Bueno te dejo con mis locuras… ah… y gracias por no avisarnos de tu cumpleaños y los planes de visita al casino..cuantas calorias se pierden pensando que a) estas mas Viejo/a y b) que se sabe que perderas dinero en un casino?
mrx

pd. si se me olvido algo... no perdere mas calorias de las que ya he perdido! ja!

Chuqui dijo...

Ticha: tienes toda la razón, pero no me arruines el ejemplo!! Jaja. Lo de los sueños no te lo puedo responder porque duermo tan profundo que ya ni sueño!!

Ya voy a tu blog... tranqui.

Mrx: Jaja. Me dan risa tus comments. Yo creo que pierdo más calorías con las cadenas que con cualquier otra cosa. LAS ODIO!! ¿Me podrías decir qué diablos significa "hipercapnia"?, JA!.

Por último, sí siento que perdí muchas calorías siendo un año más viejo y perdiendo buena plata en el casino... El próximo año estaré más tranquilo.

Anónimo dijo...

Hay dos gases importantes en la sangre, el oxigeno (O2) y el dióxido de carbono (CO2). La presión del CO2 en la sangre aumenta (hipercapnia) cuando los pulmones están subventilados. La presión normal de dióxido de carbono es de entre 35 y 44 milímetros de mercurio (mmHg). Cualquier presión mayor se considera hipercapnia o hipoventilación. La hipercapnia significa subventilación. La hipercapnia comúnmente ocurre cuando los músculos usados en la inhalación están muy débiles para ventilar a los pulmones adecuadamente. Los músculos usados en la inhalación son el diafragma (el cual normalmente provee tres tercios de la ventilación) y músculos intercostales (los músculos entre las costillas que pueden expandir la caja torácica ayudando en la inhalación). Como estos músculos están debilitados, la persona tiende a aumentar la respiración poco profunda y respirar más frecuentemente de lo normal.
...
estoy por cerrar la semana.. te mando esta breve explicacion... no hace bien andar sentado en los automobiles!
mrx
pd. que tengas un buen fin de semana!

Chuqui dijo...

Wow!!

Gracias por semejante explicación, Sensei.
;-)

siempre el sur dijo...

Pero mire Don Chuqui, que agradable pasar por acá y ver que sigue posteando, me imagino que hay poderosas razones que te impiden hacerlo más seguido. Me gusta venir y encontrarme con esas cosas que cuentas, que no puedo saber de dónde las sacas, pero que le ilustran a una sobre...hum... no se pero me hacen reir. jajajaja.
Saludos, para que te digo que pases por mi blog, jajajaja, ando risueña hoy.

Ticha dijo...

Para perder peso lo mejor es comer variadito y lento ya que demoramos 20 min. en darnos cuenta que estamos satisfechos.
Tomar mucho líquido (ojalá agua), comer mucho pescado (sin salsas raras(aceitosas o cremosas)), fruta (sin azúcar adicional) y verduras (mejor crudas).
Y hacer ejercicio al menos 2 veces por semana (vete al trabajo en bici así descontaminas tb.)

Chabela... se va esta ciruela.

Chuqui dijo...

SES: gracias por tu incondicional visita. Ya pasaré por tu blog. Un solo comentario, desde acá: un tipo dijo, en tu blog, que ahí se respira un aire muy fraternal. Bueno, estoy 200% de acuerdo con él.

Ticha: me encantaría irme en bicicleta a la pega, no sería problema. O sea, necesitaría un traje anti-polvo para no llegar con el pelo blanco (por los arreglos que hace más de un año están haciendo en Larraín). El problema mayor es a la vuelta, porque es todo en subida, y al final hablo de subidas medias montañosas, entonces no me tinca demasiado. Además, al menos 3 veces a la semana hago el recorrido La Reina - Providencia - Huechuraba - La Reina.... verás que no es tan simple sin auto. Lo que sí, de que perdería calorías, perdería más que cortando árboles o galopando a caballo!!

Saludos!

SebastiándelaGente dijo...

"- Daniela: Sabes cuantas Calorias tiene un helado de Chocolate con almendras???
- Bruno: No...
- Daniela: 540 calorias...
- Daniela: Sabes cuantas calorías gastas teniendo sexo???
- Bruno: No...
- Daniela: 540 calorías...
- Bruno: Cuantos Helados te comiste Hoy???
- Daniela: 4...
- Bruno: Mmmmmm vamos a tener que hacer algo entonces..."

"En La Cama" Matias Bize, 2005

paloma dijo...

Que entretenidos tus post!...hoy pensaba en bajar un poco de peso, mientras me comía un exquisito pedazo de pie de Limón (es mi preferido) pero sólo de pensarlo me da flojera.
Si de ejercicios se trata hay uno que hago por sobre otro cualquiera (pero como es un poco sospechoso no lo cuento). Me gusta saber que durmiendo igual se queman calorías…por que aunque sufro de insomnio me fascina estar en la cama (unas veces mas que otras) pero me mata, retozar en las sábanas como un empolvado en el azúcar.
Cuando tengo insomnio cuento ovejas; He llegado a contar mil y de ahí de vuelta al uno; he creado paisajes diferentes para que salten las ovejas así como carreras de motocross con obstáculos y todo… ¿Cuántas calorías habré quemado haciendo eso? Y ¿Qué hay de los sueños?, ¿has visto con la rapidez que se mueven los ojos cuando se está soñando?, ese es otro tema… yo creo que se queman calorías dependiendo de los sueños, imagínate que sueñas que estás corriendo o volando! Bueno…en fin gran tema. Oye y la próxima vez que vayas al casino; si quieres ganar… Invítame! ;)

Chuqui dijo...

Sebastián: esa secuencia del guión es notable!! ¿Sabías que "En la cama" será la carta chilena para los premios Oscar? Si bien es una buena cinta, no le da para tanto, creo yo.

Palomaescritora: Qué divertido lo de las ovejas! Jaja. Yo no tengo problemas para dormir. Hace hartos años que no me cuesta más de 5 minutos quedarme dormido. Ese movimiento rápido de los ojos cuando duermes y sueñas es lo que le dio nombre a una de las buenas bandas de Rock/Pop del planeta: REM (Rapid Eye Movement = Movimiento rápido de ojos). Es un estado validado por la ciencia.

Y cuando vaya al Casino, pensaré en pedirte compañía, porque no hay mejor compañía que mi hermano. Es que él la cagó!! Ha ganado cualquier plata y partiendo con luca!!

Saludos.

Anónimo dijo...

oye Chuqui me puedes explicar que es luca?!.. ya se que es dinero y cantidad de dinero... ah..hasme el cambio a "Sterling" o Euro... que tienen utds. pesos?... estoy peleado con el web surfing para encontrar algunas respuestas..ja!
Anecdota: La ultima vez que fui a un casino fue en un barco que tenia sauna y piscina..despues de perder dinero, con mis amigos nos fuimos al sauna, ibamos a jugar un torneo de futbol. Claro nos metemos al suana, que estaba vacio y nos desnudamos, lo normal de los saunas, hasta que de repente entran dos parejas... ellos y ellas se sientan y nosotro no les pusimos mucha atencion total estabamos primeros... y no nos ibamos a andar tapando tampoco... el problema que nadie queria ponerle mas agua a las piedras calientes! ja! ... menos mal que se fueron cuando los tipos se empezaron a poner nerviosos!... por lo tanto con los casinos se puede perder hasta la verguenza!
mrx

Chuqui dijo...

Estimado Mrx:

Luca es = 1.000 (mil) pesos chilenos. Es un término que sólo se ocupa en Chile. Hablamos de luca, "¿tienes 5 lucas que me
prestes?
"... o "¡se me perdió luca!!"... o "¿cuánto cuesta ese computador?" y el vendedor responde "250 lucas".

Bueno, en el último caso un vendedor de una multitienda no te lo daría en lucas pues es muy informal, captas?

So... 1 luca = 1.000 pesos = 1,46 Euros

1 Euro = 684 pesos chilenos (este valor cambia diariamente).
1 Dólar = 538 pesos chilenos (el dólar está bajo)

Jaja! Qué espectacular debe ser un casino en esas circunstancias!!

Saludos, my man.

Anónimo dijo...

Si capto!... o sea a tu hermano solo le falta hacer vino y asi pueden celebrar las ganancias!! ja!
Con razon vas con el... habria que ponerlo en la proxima pelicula de Harry Potter! ja!... No se como alguna gente puede tener esa capacidad para ganar... y conozco varios!
que tengas un buen fin de semana!
mrx

nani dijo...

ula
oye creo que tienes que pensar en que si uno se cansa,le da ambre o quiere comprar algo el auto para y pues...
bueno piensalo y escribeme a nani_pila@hotmail.com para entender tu teoria!
bueno bye

para mis amigos porfa pasense`por mi blog y miren el nuevo tema que escribi espero que sea muy interesante para ud!!pikosss

Anónimo dijo...

REALMENTE TIO ME PARECES GILIPOYAS !! UFF..SEGURO K NO TE KIERE NI TI MADRE

Sandra dijo...

OLa
Tengo que hacer un trabajo para ef y me piden que ponga las calorias que gastaria:
.Estando en el sofa viendo la tele (aproximadamente 3-4 horas)
.Estando en el ordenador ( aproximadamente 7-8 horas)
Años: 14
Peso: 60
Altura: 1.64

Porfis me podrias decir mas o menos el numero de calorias?
Gracias!
PD: anonimo.. me parecen penosos tus comentarios e__e'

Anónimo dijo...

hola queria preguntarte de donde sacaste que se queman esas calorias estando de pie 8 horas ya que yo trabajo esa cantidad de horas y crees que se baje de peso asi y bueno una alimentacion sana gracias

Barby G. Schonholz. dijo...

Jajajaja "asi lo hac emi hermana" me hciiste reir :P

Saludos!

http://barby-gs.blogspot.com

Anónimo dijo...

Chileno tenias que ser hijo de puta, ponte a hacer algo productivo en lugar de hablar huevadas. Chileno baboso, hijo de tu pinche madre

Anónimo dijo...

Que vienes a insultar a mi país traficante de moco, si no te gusta el blog no lo leas, a nadie le interesa tu opinión pinche travesti con bigote. chupa el que te jedi!